Zdraví

Nízká hladina testosteronu u mužů může mít zásadní vliv na zdraví a pohodu. Klíčové známky nízké hladiny testosteronu zahrnují: nízké libido zvýšený tělesný tuk ztráta svalové hmoty vypadávání...

Chcete-li přirozeně zlepšit svou náladu, zaměření na potraviny pro lepší náladu může být velmi účinné. Zařazení specifických potravin do vaší denní rutiny může zlepšit...

Jak přirozeně zvýšit svůj testosteron, zaměřte se na následující: zdravá strava pravidelné cvičení kvalitní spánek (7-9 hodin) snížení stresu udržování zdravé tělesné hmotnosti Zvažte také příjem vitamínu D a mírnou...