Duševno zdravje
Kako prepoznati anksioznost oziroma tesnobo
Razumevanje kako prepoznati anksioznost je ključnega pomena za zgodnje prepoznavanje in obvladovanje. Anksiozne motnje se lahko kažejo na različne načine, prepoznavanje znakov pa lahko...
Ali sta omega-3 in depresija povezana
Da, omega-3 in depresija sta res povezana. Omega-3 maščobne kisline so znane po svojih pozitivnih učinkih na duševno zdravje, zlasti pri blaženju simptomov depresije.
V...
Najboljši dodatki za anksioznost: 5 učinkovitih možnosti
Anksioznost lahko bistveno vpliva na vsakdanje življenje, duševno dobro počutje in splošno kakovost življenja. Medtem ko so terapija in spremembe življenjskega sloga ključne za...